Главобоља је проблем који погађа скоро све људе, свих узраста. Главобоља се може јавити из различитих разлога, као што су прекомерно пушење, превише стреса, недостатак воде у телу, напрезање очију, абнормална неуронска активност, напрезање врата и други узроци. Без обзира на разлог, прва ствар коју већина нас уради је да узме таблете. Наравно, доноси олакшање, али зашто морате да зависите од неке врсте лека, чак и ако вам га преписују лекари, када вам природни лекови могу донети олакшање? Хајде да погледамо ове природне производе који могу помоћи у ублажавању главобоље без нежељених ефеката.
10. Сок од нане
Ментол и цинеол су главни састојци пеперминта који помажу у лечењу главобоље.
Узмите шаку листова нане, исцедите из њих сок и ставите их на чело и слепоочнице. Алтернативно, можете стиснути чај од менте на чело за лечење главобоље.
9. Ђумбир
Као што знате, ђумбир помаже у смањењу упале крвних судова у глави и као резултат тога помаже у отклањању непријатних болова.
Морате помешати неколико одвојених комада ђумбира са лимуновим соком и пити ову мешавину једном или два пута дневно. Такође можете помешати кашичицу ђумбира у праху са две кашике воде, намазати је на чело и оставити да одстоји неколико минута како бисте ублажили главобољу.
8. Василије
Босиљак помаже у смиривању мишића, па ако је ваша главобоља последица напетости мишића, онда ће вам босиљак помоћи, такође због свог аналгетског и умирујућег дејства.
За лечење, додајте 2-3 свежа листа босиљка у чашу кључале воде и оставите да се кува око 5 минута. У овај чај можете додати и мало меда и пити га док је још топао.
7. Уље пеперминта
Пеперминт садржи много ментола, који може отворити зачепљене крвне судове и помоћи у ублажавању главобоље. Такође има смирујући ефекат. Пеперминт је богат ментолом, који помаже у отварању зачепљених крвних судова који могу изазвати главобољу.
Узмите кашику путера, бадемовог уља или воде и додајте 3 капи есенције од менте. Овом мешавином намажите чело и слепоочнице и сачекајте. За већи ефекат можете додати и неколико сецканих листова менте.
6. Врећа за лед
Ово је један од најлакших лекова против главобоље. Хладноћа леда смањује упалу која може изазвати главобољу. Такође има смирујући ефекат на особу.
Ако патите од мигрене, можете ставити пакет леда на потиљак за ублажавање болова. Такође можете умочити крпу у ледено хладну воду и нанети је на чело на 5 минута. Поновите ово неколико пута док бол не нестане.
5. Уље лаванде
Једноставно удисање умирујућег мириса уља лаванде може да пружи олакшање од тензијске главобоље. Студије су показале да вам такође може помоћи да елиминишете симптоме мигрене.
Само треба узети комад тканине, ставити мало уља лаванде на њега и удахнути. Такође можете додати 2-3 капи уља лаванде у шољу кључале воде и удисати пару. Ово не само да ће вам помоћи да ублажите главобољу, већ ће вам помоћи и да се опустите. Можете додати и 2-3 капи уља лаванде и помешати са кашиком путера или бадемовог уља и намазати преко слепоочница и чела, умасирати.
4. Каранфил
Каранфилић је познат по својим својствима ублажавања болова и умиривања и одличан је кућни лек за главобољу.
Ако желите да користите овај метод, потребно је да исецкате неколико каранфила и ставите их на марамицу или торбу. Тада би требало да удахнете пријатан мирис када вас боли глава и осетите олакшање. Такође можете додати неколико капи уља каранфилића у друго уље по вашем избору и умасирати га у слепоочнице да бисте ублажили бол.
3. Рузмарин
Уље рузмарина садржи рузмаринову киселину, која има антиинфламаторна и умирујућа својства и, као резултат, може вам помоћи да се решите главобоље.
Потребна вам је једна кашика уља, као што је бадемово или било које друго уље. Додајте 2-3 капи уља рузмарина, промешајте и намажите слепоочнице и чело, масирајте неколико минута. Можете направити и биљни чај тако што ћете у шољу кључале воде додати једну кашичицу рузмарина и неколико комада листова жалфије. Оставите да се кува 10 минута и када се чај охлади на собну температуру, попијте га.
2. Јабуке
Јабуково сирће и јабуке помажу у одржавању киселинско-базне равнотеже у вашем телу и могу, као резултат, помоћи у ублажавању главобоље.
Можете само јести јабуку са мало соли. Или можете узети чашу воде, додати 2 кашичице јабуковог сирћета, промешати и попити.
1. Акупресурна масажа
Познато је да акупресура може да ублажи многе проблеме, укључујући и главобољу. Верује се да 14 Л-тачка може ефикасно да излечи главобољу.
Део длана између кажипрста и палца, на највишој тачки када су ови прсти близу, је тачка коју треба масирати. Неопходно је извршити акупресуру у овом делу длана 1-2 минута. Иако је контраиндикована за труднице.
Зато, када осетите главобољу, уместо да купујете лекове или мелеме у апотеци, покушајте прво да користите ове производе. Ако бол потраје или се појачава, требало би да се обратите лекару.
Саветујемо вам да видите:
Ако више немате снаге да издржите главобољу и не желите да прибегнете помоћи таблетама, препоручујемо вам једну методу која ће вам помоћи 100%!
