Најчешће је депресија повезана са несрећом. Али у стварности то није тако лако. Није да су депресивни људи срећни, али има још тога. Колико пута сте чули драматичне пријатеље да кажу: "Депресиван сам!"
Да ли верујете да је лако пасти у депресију, било који од најглупљих разлога довољно за то? Ако особа падне у депресију сваки пут када добије 4 на тесту или се посвађа са пријатељима, депресија неће бити проблем. То је само расположење.
Ако тражите прецизну дефиницију депресије, онда је ово дуг и упоран период обесхрабрења. Повезан је са очигледним осећајем песимизма свуда и у свему. Безнађе и очај су оно што иде руку под руку са депресијом. За лечење, лекари прописују различите антидепресиве или друге физичке промене и негу, у зависности од пола, старости, културе и личности особе.
Депресија је више него само налет лошег расположења. Депресија је неодољива; жеља да се замрзне на месту; несрећа без очигледног разлога; бездан. Стотине људи који, како мисле, с времена на време "пате од депресије" и често вриште о томе, можда уопште нису депресивни. Депресију не треба схватати олако и заправо је није лако препознати. Али има 10 симптома за препознавање депресије.
10. Умор
Умор је уобичајена појава у ужурбаној дневној рутини. Међутим, дуготрајна летаргија праћена недостатком мотивације или ентузијазма за било шта може бити разлог за забринутост, јер депресију често карактерише упорно лоше расположење, иако то није њен главни симптом.
Обично се може видети у раним стадијумима депресије. Што пре га дијагностикујете и почнете да га лечите, лакше ћете победити депресију.
9. Веома дуг сан
У просеку, човеку је потребно 8 сати сна дневно. Чак и ако сте депресивни, не морате да спавате више од просечне особе. Међутим, често се види да депресивна особа много спава. Веома дуг сан је чест симптом депресије.
Можда је то због недостатка мотивације за суочавање са даном или стварним светом. Ако се након дугог сна пробудите лошег или лошег расположења, највероватније сте депресивни.
8. Несаница
За разлику од претходног симптома, несаница је такође знак депресије. Недостатак сна, као и његов вишак, уобичајен је и штетан за људе. Пратите поремећаје спавања без икаквог спољног окидача.
Ако имате продужене периоде несанице без очигледног разлога, требало би да посетите свог лекара.
7. Промена апетита
Сви имају тенденцију да се преједу или уопште не једу када су узнемирени. Ово не указује увек на депресију. Међутим, када преједање или недостатак апетита траје дуго и/или се комбинује са другим симптомима депресије, као што су губитак интересовања за све, неспремност да се обавља свакодневни посао или упоран умор, требало би да постанете забринути. Депресију обично карактерише брзо повећање или губитак тежине.
6. Све изгледа досадно
Сада је то озбиљан симптом депресије. Боје око вас постају мање живе и свет изгледа досадно. Исто важи и за музику. Мелодија више не звучи мелодично. У суштини, све около изгледа досадно и досадно.
5. Бол
Депресију често карактерише прави физички бол. Можда је то само бол у леђима због честог седења за столом и не би требало да бринете о томе. Међутим, болови који се појављују без очигледног разлога и који се не могу лечити конвенционалним методама могу бити знаци депресије.
Главобоље које трају и необјашњиви болови у стомаку су најчешћи симптоми.
4. Истрошеност
Презаузетост на послу један је од најчешћих симптома депресије. Депресивни људи су често презапослени и под великим стресом.
Иако стрес долази природно када радите на тешком и досадном задатку, ако изгарање траје предуго и без разлога, то је дефинитивно симптом депресије.
3. Губитак памћења и смањена концентрација
Лагана дистракција, немогућност да се концентришете на посао или разговоре или било шта слично је проблем. Обично људи са депресијом такође имају потешкоћа да памте ствари. Временом се памћење погоршава.
Такође постаје теже доносити одлуке или изражавати своје мишљење у одређеној ситуацији. Депресија је заиста врста когнитивног оштећења.
2. Социјална изолација
Депресивни људи не воле друштво. Осјећају се угодно сами и више воле самоћу. Друштвена изолација је најважнији симптом депресије. Депресивни људи се изолују и покушавају да се држе подаље од нормалних животних активности и редовних друштвених интеракција.
И ништа опасније не може бити! Ако депресивна особа почне да има самоубилачке мисли, што депресија често чини људима, биће сама и нико неће моћи да открије или спречи самоубиство.
Самоубилачки људи често само траже било какав знак да не би требало да напредују са тим. Само им је потребна особа која ће рећи да су вољени и потребни. Међутим, ако останете изоловани од свих, самоубилачке мисли могу остати непримећене, а ово је заиста опасно!
1. Непрекидна беда
Туга није синоним за депресију, као што већина људи мисли. Може се назвати депресијом на основу 3 ствари и то: трајање, интензитет, разлози. Обично нема разлога за депресију. Дуготрајна несрећа из неког очигледног разлога или због неког одређеног окидача је најважнији идентификатор депресије. Зато немојте журити да кажете да имате депресију на основу мањих промена расположења. Депресија је много озбиљнија него што мислите!
Ако сте један од милиона људи који пате од депресије, онда већ знате све о томе и није вам потребна моја учења. Али ако се борите са тим, можете користити овај водич. Депресија је стање које треба схватити озбиљно. Управљање различитим симптомима депресије кроз терапију и лекове је од суштинске важности да бисте се осећали боље и избили из понора.
Препоручујемо да погледате:
У светлом и занимљивом видеу испричаће све о депресији и како се ово људско стање манифестује.
