Хајде да причамо о мигренама: посебно о томе колико оне могу бити онеспособљене.
Као да тај познати бол од мигрене није довољан - знате, та затегнутост и магла мозга - тоглавобоља великим словом су такође праћене повећаном осетљивошћу на светлост, буку и мирисе, а понекад и мучнину и повраћање.
И иако око већине људи пати од ових главобоља, али, судећи по прорачунима, оне несразмерно погађају жене, које имају три пута већу вероватноћу да пате од мигрене од мушкараца.
Иако можда нисте увек сигурни у тоникад Ако добијете мигрену, можете задржати неколико ствари у свом арсеналу мигрене у случају да се бол догоди следећи пут. Да бисте смирили пулсирајућу главу, испробајте ове лекове за мигрену:
1. Узимајте суплементе магнезијума.
Људи који пате од мигрене обично имају ниже нивое магнезијума, витамина који може потиснути мождане сигнале који изазивају бол.
Да бисте смањили учесталост и тежину главобоље, узмите 400 до 500 милиграма дневно (прво проверите са својим лекаром). Стрпљење је врлина ове помоћи без рецепта: приметне промене могу да потрају и до шест недеља.
2. Пробајте акупресуру.
Притиском на одређене тачке окидача, као што је место где се основа главе сусреће са вратом или слепоочницама, неколико минута може пружити тренутно олакшање.
Да ли сте икада чули за пирсинг? (Налазе се у унутрашњој хрскавици ушне прегибе, ФИИ.) Нема доказа, али заговорници (нестручњаци) кажу да помажу, према истој теорији.
3. Питајте свог доктора о лековима на рецепт.
Борите се са мигренама пет или више дана у месецу? Превентивна примена може преполовити учесталост појаве и интензитет.
Не постоји лек који одговара свима, тако да ћете можда морати да експериментишете. Питајте свог доктора о оралним опцијама или размислите о ињекцији.
