Од малих ногу су нам говорили колико је важно да будемо успешни у школи, да добијемо добре оцене и да савршено полажемо испите. У школама, факултетима, универзитетима скоро сва пажња усмерена је на оно што нам образовни систем пружа. Немојте ме погрешно схватити, не покушавам да одбацим ову врсту обуке или саме образовне институције. Има смисла у неком тренутку вашег живота. Али, по правилу, занемарујемо тако важан аспект као што су самоусавршавање и лични раст, који играју подједнако важну улогу.
Чешће него не, важност саморазвоја остаје непримећена. Обично се дешава следеће: ми, или како се то зове, бескрајно одлажемо проблеме, покушавамо да затворимо своје унутрашње демоне, одлучно одбијајући да се сретнемо лицем у лице, или стављамо ружичасте наочаре и покушавамо да живимо у шареним илузијама. Сурова стварност је, пријатељи, да не можете побећи од себе. Што даље и дуже трчите овај маратон, то дубље копате себи рупу, из простог разлога што ће у једном тренутку сва она суздржана осећања, емоције, нерешени проблеми испливати на површину, што ће вас запрепастити и шокирати.
Шта да се ради, питате се? Први корак је да редовно почнете да посматрате себе, односно: мисли, емоције и како реагујете на све то. И, наравно, постепено учините самоусавршавање саставним делом свог живота спајајући се са њим.
рад на себи, попут тренинга, треба да иде упоредо, прст до пете и постане начин вашег живота. Идеја је да се усредсредите на континуирану изградњу сваког аспекта свог живота и да постанете све боља верзија себе.
Испод је 12 разлога зашто је лични раст толико важан без обзира колико година имате:
1. Повећајте своју свест
Толико времена проводимо упознавајући друге људе, решавајући њихове проблеме, да заборављамо на главну особу у нашем животу - на себе. Замислите на тренутак да сте почели да улажете ове ресурсе да бисте боље упознали себе. Твој живот би изгледао потпуно другачије, зар не?
Постати пажљивији и искренији према себи је први корак на овом тешком путу саморазвоја. Скинувши ружичасте наочаре и почевши да ослушкујете себе, сусрећете се са објективном стварношћу и моћи ћете да упознате сву њену разноликост, упркос томе што на неким местима може бити оштра и немилосрдна. Наравно, ова врста интроспекције је сталан процес.
Током живота ћете се сусрести са разним искуствима и проблемима, који не само да ће вам дати прилику да све више спознате себе као личност у целини, већ и да почнете да будете свесни својих мисли и емоција. Почећете да боље разумете како је бити „ти“. Дакле, да бисте кренули на пут самоусавршавања, веома је важно да не изгубите контакт са собом.
2. Јачање снага
Самоусавршавање ће вам омогућити да јасније видите своје снаге и усмерите их у правом смеру. Схватање које заслуге имате играће вам на руку у било којој области живота, од међуљудских односа до изградње каријере.
Видећете јаснију слику повезану са вашим тежњама и открићете у ком окружењу имате веће шансе да успете. Осим тога, то ће вас испунити самопоуздањем, а ви ћете поставити веће, дугорочне циљеве и постићи их. На крају крајева, тек када знате шта желите, можете почети да тежите томе.
Пумпајући и користећи своје снаге, већа је вероватноћа да ћете постићи успех и прећи на изградњу све срећнијег и испуњенијег живота.
3. Разрада недостатака
Иако је откривање предности важан аспект култивације, то не умањује важност прихватања и помирења са својим слабостима. Не стидите их се никако! Гледајте на њих као на подручја за побољшање. Сви ми, на овај или онај начин, имамо своје предности и мане, које се уједињују да формирају нашу личност. На крају крајева, недостаци, несавршености нас чине људима.
Један од изазова личног раста је да погледате даље од ових мана које вас спречавају да постигнете величину. Прихватите своје слабости, идентификујте одакле извиру њихови корени и поставите се да извучете најбоље из њих.
„Али то је тако тешко“, кажете и бићете у праву. Да, није лако, али је свакако могуће. Нека свака слабост на вашем путу саморазвоја почне да се претвара у снагу и помогне вам да идете напред.
4. Проширите своју зону удобности
Бити у својој зони удобности значи полако али сигурно копати рупу за себе. Дефинитивно, с једне стране, ово је узбуђење, згодније је, али с друге стране, то доводи до стагнације. А тамо где живот иде по инерцији, никада нећете одрасти.
Највреднији принцип рада на себи нужно захтева напуштање зоне удобности. То ће вас гурнути да се суочите са својим демонима, пробате нешто што никада нисте пробали, ризикујете и изазовете себе. Ово укључује и успоне и падове. Биће тренутака када ћете бити у току самооткривања, али то не негира пораз.
Не попуштајте и не дозволите да вас ови застоји узнемирују, скрените са изабраног пута. Поента је да чињеница да сте покушали треба да вас мотивише да никада не обесите нос и да будете задовољни оним што имате. Стога, чак и ако сте у новом, али ускоро познатом окружењу за вас, сигурно ћете наставити да рушите ове баријере. На крају крајева, позната фраза каже да „живот почиње тамо где се завршава ваша зона удобности“.
5. Побољшање стања духа
Витални разлог за саморазвој биће његови позитивни ефекти на ментално здравље. Када радите на себи, боље упознате себе, почињете да безболније доживљавате своје негативне емоције, јер схватате које су мисли и акције покренуле. Буквално ћете филтрирати све што се дешава, а знајући разлог, моћи ћете да реагујете на одређене догађаје на другачији начин.
Они који се не баве интроспекцијом и нису фокусирани на побољшање своје тренутне верзије себе дефинитивно ће минимизирати шансе да ухвате узрочну везу која их гура у лијевак токсичних, прождирућих искустава, наравно, наставиће да живе по дефаулту и периодично постану таоци сопствених негативних емоција. Самозаваравање, бекство од проблема никада не води ни до чега доброг.
6. Хармоничне, јаке везе
Када радите на себи, аутоматски односи са људима око вас прелазе на нови, виши ниво. Било да се ради о међуљудским, пословним или родитељским. На пример, ако се деси да је ваша љута нарав одувек била узрок скандала у породици или препрека у комуникацији са клијентима на послу и имате склоност да се сломите без икаквог разлога, онда намерно радите на овој својини личности, научите како да обуздате бес и да мирније реагујете на одређену ситуацију. Као што је горе наведено, ове позитивне промене ће се одразити на ваше интеракције са онима око вас и ојачати те везе.
Кључ за суочавање са овом врстом превирања и изградњу смислених, дугорочних односа је да почнете од себе, погледате унутра и прво радите на сопственим бубашвабама у својој глави.Између осталог, када тежите да постанете самодовољна личност, побољшана у свим областима, једноставно сте осуђени да градите здраве, хармоничне односе, јер ћете привући своју врсту.
7. Мотивација
Замислите да сте пењач који се пење на планину, а свака препрека коју савладате, шкргућући зубима, наплаћује вас да се пењете више. Иста ствар се дешава када говоримо о раду на себи. Сваки ужас са којим се суочите, свака баријера коју срушите мотивише вас да наставите, мотивише вас да останете на курсу и да се развијате.
Мотивација и самоусавршавање су нераскидиво повезани. Овај непрекидни циклус, када видите плодове свог труда, и пуни сте оптимизма, што не може а да не доведе до жеље да нађете снагу у себи и идете даље, више, јаче, далеко изнад људских могућности! Све ово одржава ниво погона на одговарајућем нивоу и интересовање за стални раст.
8. Развијање вештине компетентног одлучивања
Хтели то или не, цео наш живот је изграђен на доношењу одлука и последицама са којима се касније суочавамо. Наравно, важно је пронаћи снагу у себи и храбро сносити одговорност за показану иницијативу. Али ништа мање значајно неће бити оно што се зове „не враћај“, не оклевајте после и, наравно, на првом месту, остварите резултат који очекујете.
Вештине ефективног доношења одлука заснивају се на могућности интроспекције, ситуације уопште и поверења у себе и своје снаге, које су плодови ваших напора у саморазвоју. Када знате шта желите да извучете из постојеће ситуације, а претходно сте све анализирали, одмерили све за и против, знајте да се вероватноћа да сте осуђени на успех вишеструко повећавају.
9. Проналажење живота који има истински смисао
Одлука да идете путем личног раста и саморазвоја, поткрепљена акцијама, даје вашем животу значај и доноси много боја. И то је оно што вас одржава у животу, помаже вам да се фокусирате на дугорочне, виталне циљеве и одржава вас мотивисаним. Стално сте на високом емотивном нивоу. Осим тога, побољшава ваше физичко и духовно благостање, чинећи ваше путовање узбудљивијим и незаборавним.
Са овом одлучношћу, са овим набојем, научите да прихватите све изазове, да заобиђете све препреке које се појављују на путу. Шта има ... спремни сте да померите планине! Таква је срећа када знаш да твоји поступци и напори носе дубоко значење и да је пред твојим очима увек слика велике перспективе, перспектива лепе будућности.
10. Јасноћа ума
У савременом свету прилично је тешко постићи јасноћу ума, јер постоји толико много сметњи које непрестано нападају нашу свест. Ипак, чим саморазвој постане ваш смисао живота, сагледавајући перспективу, постепено почињете да се дистанцирате, а мање обраћате пажњу на немире око себе и, сходно томе, нереда у вашој глави ће бити све мање и мање.
Будући да сте у тако сналажљивом стању свести, моћи ћете свесније да се концентришете на оно што вам је важно и избегнете искушења која вас одвлаче од мисије. Наравно, нико није отказао чињеницу да ће вас сустићи тренуци када ћете се осећати збуњено, неодлучно, а у глави ће вам бити неред, а жеља да подлегнете и одустанете биће незамисливо јака. Не очајавајте, јер ћете искуством развити стрпљење и све ово мирно игнорисати, а све мање сумње ће вам убијати пут у живот.
11. Ажурирани поглед на грешке и стил живота
Непрестано улажући средства у рад на себи, постепено, аутоматски, мења се ваш тип размишљања. Једноставно речено, стално тражите и упијате корисне информације, укључујући конструктивну критику других. Штавише, што више уживате у томе, отворенији сте за примање повратних информација од других људи који могу указати на ваше мане, мане, било шта.
Такви људи, уместо да беже од својих проблема, остану у незнању, уздају се у учење на својим грешкама и не газе на исте грабље, што их дефинитивно приближава успеху.
Овакав начин размишљања, однос према животу уопште, ако желите, су невероватно делотворни алати за освајање бољег места на сунцу.
12. Неговање самољубља и саосећања
Последње, али не и најмање важно, је, наравно, неговање осећаја саосећања и љубави према себи.
Постоји мишљење да, кажу, ако волите и прихватате себе онаквим какви јесте, онда је саморазвој немогућ и неће имати смисла. Да се према себи односите са разумевањем, са осећањем саосећања, чак и када пролазите кроз кризу, значи показивање слабости. Али ово је мит, пријатељи.
Истинско обнављање тренутне верзије себе и добијање задовољства у процесу не долази из позиције самопрезира, разочарања. У ствари, оно што радите јесте да, након што сте утврдили шта вам је важно, почињете да обраћате пажњу на то, улажете средства, превазилазите све препреке, укључујући и менталне замке које вас успоравају, подржавате се на сваки могући начин, односите се са разумевањем . На крају крајева, само прихватањем и вољењем себе сада, баш онаквим какав јесте, имате прилику да доживите неописиво блаженство и откријете неограничени ресурс који је већ унутра – ваш потенцијал.
У закључку желим да додам да сви имамо ограничавајуће идеје о себи и својим могућностима, било да је у питању пензионер од 70 година који верује да је касно да нешто промени у животу, или девојка од 22 године. која се окушава у новом царству зараде и пуна је страхова и сумњи. Идеја је да се саберете, погледате и превазиђете ове унапред створене идеје тако што ћете ризиковати, почети да експериментишете. Зато што ћете моћи да проверите за шта сте заиста способни, да побољшате квалитет живота, моћи ћете само да направите овај први корак на путу ка свом сну и да се редовно дисциплинујете како не бисте одустајали и наставили даље. борити се.
На крају крајева, главна ствар која додаје боју и разумевање нашем животу, што чини лични раст тако узбудљивим, јесте да без обзира колико научите о себи и животу уопште, без обзира на то које врхове освајате, увек постоји нешто чему треба тежити. за. И нека вам овај чланак послужи као водич на вашем тешком, пуном успона и падова путу самоусавршавања.
Срећно!
Саветујемо вам да видите:
Одлучили сте да се бавите саморазвојом и самоусавршавањем и не знате одакле да почнете? Савети Павела Багријанцева ће вам много помоћи!
