Бити здрав није само дужност, већ и одговорност свих. Са све већим бројем реклама за храну и појавом великог асортимана, људи искориштавају прилику да уобичајени начин исхране учине практичнијим. Ово посебно важи за адолесценте и младе који се прилагођавају ритму живота у савременом свету, где иновације и технологија олакшавају живот. Дан вегетаријанаца се обележава 1. октобра сваке године.
Млади људи треба да схвате да је бити јак и енергичан један од циљева уравнотежене исхране. Када постанете вегетаријанац, понекад не знате која храна садржи животињске масти. На крају крајева, чак и безопасне јабуке могу бити толико опасне за вегетаријанца. Ово је само један од 10 примера псеудо-вегетаријанске хране за коју би сваки вегетаријанац који поштује себе требало да зна.
Али не можете само узети и одрећи се животињских производа. На крају крајева, можете се суочити са бројним проблемима са којима се суочавају почетници вегетаријанци. Бити вегетаријанац значи водити здрав начин живота, бити атлетски и срећан. Представљамо вашој пажњи занимљиве чињенице о дану вегетаријанаца.
10. Адолф Хитлер је вегетаријанац
Ко би рекао да снажан и утицајан вођа има тајну захваљујући којој је постао вољан, упоран и непопустљив. Тајна успеха је здрав начин живота, што подразумева уздржавање од производа животињског порекла. Уместо тога, више је волео свеже поврће. Погледајте чланак 10 занимљивих чињеница о Хитлеру.
9. Познате личности које подржавају и практикују вегетаријанство
Поред Адолфа Хитлера познате су познате личности које су се бавиле вегетаријанством попут њега, попут генијалца Алберта Ајнштајна, великог уметника Леонарда да Винчија, Хенрија Форда, Бреда Пита, као и познати музичари - Ози Озборн, Шинед О'Конор и Паул МцЦартнеи.
8. Јачање сексуалности
Научно гледано, месо је извор непријатног мириса који долази из људског тела. Али ако једете поврће и воће сваки дан, онда ће мирис нестати. Ове намирнице су способне да разбију засићене масти које се налазе у месу.
7. Благотворно дејство на мозак
Откако је Алберт Ајнштајн постао познат по својим генијалним концептима и теоријама, свако може бити уверен да је његова исхрана помогла да се побољша памћење и менталне способности. Такође, неке студије из Велике Британије потврђују да када су деца и млади људи обучени да једу поврће, они су способнији за интеракцију, комуникацију и анализу.
Имају већи ИК у поређењу са онима који воле да једу месо.
6. Верска заједница
Учлањење у секту подразумева уздржавање од меса, али се подстиче конзумација поврћа и воћа. Примери таквих секти и заједница су Растафари и Харе Кришна.
5. Убрзање метаболизма
Месо, посебно црвено, по правилу је извор огромних количина опасних по здравље масти. Зато је неопходно да се уз трпезу сервирају мешавине или сокови од поврћа и воћа како би се одупрло штетном утицају меса на организам и избегло презасићење мастима, што доводи до разних болести које утичу на срце и крвни притисак.
Много поврћа садржи много ензима који убрзавају метаболички процес у телу тако да се масти разлажу и претварају у енергију.
4. Воће - атрибут вегетаријанства
Осим поврћа, зелени листови и разне друге биљке су атрибути вегетаријанства. Воће се такође сматра атрибутима вегетаријанства. Ово укључује комбинацију семена, орашастих плодова и других биљака.
3. Врсте вегетаријанства
Када људи чују реч „вегетаријанство“, Прво што им обично падне на памет је потпуно одбијање било које врсте меса. У ствари, постоји неколико врста ове традиције или навике. То такође подразумева одбацивање производа животињског порекла који се производе у серијама и могу бити укључени у гастрономске производе који се чувају у конзервираном облику. То значи да ћете морати да искључите мед, печени хлеб са честицама животињског порекла и друге производе.
2. Вегетаријанско удружење
Године 1847. основано је Вегетаријанско удружење да саопшти да свако може да живи здрав живот без удовољавања жељи да једе месо. Његов утицај се појачао 1. октобра 1977. године, када су Међународна вегетаријанска унија и Америчко удружење вегетаријанаца потписале декларацију којом се признаје Светски дан вегетаријанаца.
1. Индија је лидер по броју вегетаријанаца
Иако се мода за вегетаријанство шири углавном захваљујући западним земљама, први који су историјски подржавали вегетаријанство одувек су били хиндуси... У ствари, 40% становништва ове земље су вегетаријанци, у поређењу са 6% у Европи.
