Већина младих не слути да би се могли наћи у зависности од дроге, јер се радују свом животу срећном као сада, само уз велике могућности. Али, авај, живот може донети неке непријатности многима, а онда ће се променљиви свет наставити."савијати "до првог одустајања. То се лако може видети у лошим навикама.
Док су неки зависници од дрога и других супстанци због грешака младости, други су једноставно жртве случајности. У тешким тренуцима живота, они су повређени и постају зависни од лекова против болова или антибиотика. Они су тада приморани да цео живот проведу борећи се против зависности од дрога, упркос томе што су првобитно нису желели да постану зависни. Ево неколико савета за оне који покушавају да превазиђу зависност. Такође погледајте чланак 10 најбољих начина да се помогне овисницима о дрогама.
1. Поделите са пријатељем
Неопходно је имати са ким разговарати о суочавању са зависношћу. Можда је ту у тренутку када се чини да нема излаза и да су му руке спуштене. Он такође може помоћи у проналажењу специјалисте.
Људи имају тенденцију да раде на себи ако деле проблем са неким, проблем лоших навика није изузетак. Пронађите некога коме можете веровати, реците му о својој борби и затражите помоћ. Можда ће вас занимати чланак 5 начина да напустите навике зависности (и стекнете добре навике).
2. Москва није изграђена одмах
Многи се плаше да борба са њиховом зависношћу може потрајати дуго. Схватићете да ће ваш будући живот зависити од употребе дрога. Да, појавиће се емоционални и физички проблеми. Али када се поново појави жеља за употребом дроге, размислите о дугорочним последицама и пустите да вас ове мисли одведу од зависности.
3. Испуните своје време
Да бисте заиста превазишли зависност, морате разумети одакле долази жеља. За већину људи разлог је усамљеност и недостатак омиљене ствари. Досада покреће зависност. То значи да да бисте решили проблем, морате не само прекинути лошу навику, већ и попунити празнину нечим добрим.
Размислите о томе да се бавите хобијем о којем сте одувек сањали... Или је боље да се окушате у спорту или физичком раду у коме уживате. Ово не само да ће испунити време, већ ће и учинити да се осећате здравије. А, као што знате, у здравом телу је и здрав дух.
4. Вежбе
Да се вратимо на претходну тачку, вежба је неопходна за успешно превазилажење зависности. Вежбање ће вам помоћи да ојачате своје тело и ум. Зависност је обично неки облик телесне жеље која побеђује снагу воље, па јој се тешко одупрети. Она је сушта супротност здравом начину живота. Док вежбате, развијате дисциплину и напоран рад, открићете да можете боље да контролишете цео процес рада на себи. Додатни бонус је то што ћете изгледати и осећати се најбоље.
Зависи од тога је тешко. Многи људи се боре са овим. Никада се немојте осећати усамљено. Изненадићете се ако сазнате колико људи које познајете могу сами да се изборе са наркотицима или другим зависностима. Ако не познајете никога ко може да вам помогне, постоје многе онлајн групе за подршку и телефонске линије које ће саслушати ваше бриге. Многе локалне верске организације ће такође помоћи.
Препоручујемо да погледате:
Да бисте се ослободили зависности, прво морате разумети шта узрокује ову зависност. Како дрога функционише и зашто особа, након што је једном покушала, више не може да престане, описано је у овом видеу.
